リフレッシュ

いろいろ

練習効果より精神効果。

昨日は、11/3の晴れの特異日の文化の日だったけど、前日の予報では朝9時頃まで雨予報が出ていて、流石に特異日とはいえ、今年は雨が少し降るのかな?と思って、目覚ましをかけないで寝る。 すると、朝起きてみると何か日差しが強い…あれ?雨では?と思...
いろいろ

アフターファイブのリフレッシュ方法、充実編。

GWが終わってしまったので、金色だった一週間がくすんで見えるけど。今日からみんな休み疲れを癒す為に出勤しているはず! 決して、仕事へ向けて充電完了!なんてそんなギラギラした奴は、このブログを読むランナーには居ないと思っているのだが…。 そん...