ストレッチ

普段からそこそこ定期的に走ってる方なら足裏の故障は経験があると思う。 足裏の故障の代表的なものが、足底筋膜炎だけど、昨年は足裏の外側に痛みがある短腓骨筋腱付着部炎に悩まれていた。 思い出してみると、症状の強い、弱いはあるけど2年に1回くらい...