ザムスト

足首だけでもさすがザムストさんという品揃え。

足首を捻挫してから１週間、腫れは見た目はあまり引いてない気がするけど、徐々に普通に歩けるようになってきても、歩きで痛みを感じるという事はまだ走るには遠い感じ。歩きで感じる痛みの軽減と、走り始めの負担の経験の為に、足首用のサポーターを準備し...

ふくらはぎを締め上げろ！ということで。

肉離れを起こして、悲しい状態に陥ってることは前の記事で書きましたけど。やっぱり、何か出来る事ならして少しでも早く治したい！という気持ちがあるから、肉離れには、圧迫して締め上げる事が良いみたいなので、前に、逆足を肉離れしたときは、ランニング...