サウナ

いろいろ

ネタがないので本当にどうでも良いような、休暇を取った平日のジムでの出来事。

ランニングブログなのに、どれだけ走ることに関係のない記事を書いてきたことか… ちなみに、まともに走ってない私には走ることに関するネタがなんいだよね… 走っていたとしても、ブログ村の方々のようにリンクをクリックするだけでヤケドしちゃいそうな記...
いろいろ

サウナで水分を抜くと故障しやすくなるんじゃないかと思ったりするする。

数日前の記事で、筋肉の柔軟性が、年齢と伴になくなっていってるのを実感しているので、ケアしながらトレーニングを続けないと故障ばかりになる可能性があるな・・・と感じてると書いたけど。ふと思い起こすと故障しやすくしてるパターンがあったのではないか...