限られた時間のインターバル

最近、仕事が忙しくてなかなかランニングの時間がつくれないですが、今週もインターバルを入れないと思い、坂道インターバルを実施しました。時間の関係とやっぱり気持ちが重い感じがしたので、いつもの半分の本数で終わりにしました。
仕事の影響を受けるのは、サラリーマンランナーの宿命ですから、うまく付き合っていかないと！でも？インターバルの効果は出てるのか疑問・・・（笑）