昨日は、仕事場から家までの帰宅ランを実施しました！仕事後にランニングウェアに着替えをしスーツ類をバックパックに入れてスタートでした！ちなみに、革靴も入れてたので、５Ｋくらいあったかもしれません。
スタートはウォーミングアップも兼ねて、皇居付近まで歩きました、でもビジネス街をランニングタイツスタイルで歩くのかなり恥ずかしかったです（笑）
写真は、皇居付近の皇居ランナーと、皇居前から見える東京駅、東京タワーの写真です、携帯で撮ると小さく見えますが、実際はもっとはっきり見えます（笑）
皇居の一部を皇居ランナーと一緒に走り、途中からそれて、大手町・日本橋付近を通過して、国道４号をひたすら走ってきました、都内は信号が多く思ったように走れませんし、それより歩いている人が多くて普段は自分もそうなんでしょうけど、みんな平気で道の真ん中を歩いてるんでしすね（笑）
特に、秋葉原、御徒町、上野周辺は、走りにくかったです。その後、北千住周辺を抜けて、いつも通勤電車から眺めてる風景に自分がいる事に感動して千住大橋からの夜景を眺めてました（笑）
その先からが勝負？でした！ここから先は、国道沿いの単調な風景が続き特に夜なので景色もどこも変わらない、お店の風景しかなく・・・気持ちが切れるのと戦いでした。たぶん、この頃からだと思いますが、水分補給がうまくいかず、常に喉が渇いた感覚が抜けない状態になってました。
それでも、今回は前回の失敗を越えたい一心で走り、何回か走った事がある草加周辺につき、後は、一駅づつを数えるようにして走ってきました。
それで、最後は、歩きを混ぜながらの、ゴールです。とりあえず、お風呂にすぐ入り、ふくらはぎに水をかけてアイシングを実施してました。お風呂の後、猛烈にお腹が空いたので、ラーメンを食べに行ったら・・・まずかった！（爆）油っぽさがサラダ油ぽかった（笑）
という結果でした！！とりあえず、帰宅ランのリベンジは成功したので、次回は、レインボーブリッジランを決行したいです！！誰か一緒にやらないかな？（笑）
GPS時計計測
距離:31.78m
消費カロリー:2703kcal
タイム:3:18:23
Lapタイム
1km 05:40 (05:40 )
2km 11:06 (05:26 )
3km 17:02 (05:55 )
4km 23:22 (06:20 )
5km 29:54 (06:31 )
6km 35:47 (05:52 )
7km 41:58 (06:11 )
8km 48:10 (06:11 )
9km 54:05 (05:55 )
10km 1:00:04 (05:58 )
11km 1:06:48 (06:44 )
12km 1:13:02 (06:13 )
13km 1:19:23 (06:21 )
14km 1:25:58 (06:34 )
15km 1:32:08 (06:10 )
16km 1:38:38 (06:30 )
17km 1:45:09 (06:31 )
18km 1:51:25 (06:15 )
19km 1:53:21 (01:56 )
20km 1:59:35 (06:13 )
21km 2:05:49 (06:14 )
22km 2:12:10 (06:21 )
23km 2:17:37 (05:26 )
24km 2:24:30 (06:53 )
25km 2:28:41 (04:10 )
26km 2:30:41 (02:00 )
27km 2:37:31 (06:50 )
28km 2:45:38 (08:07 )
29km 2:55:43 (10:04 )
30km 3:08:05 (12:22 )
31km 3:16:52 (08:47 )
32km 3:18:23 (01:31 )
