今日は、昨日のインソールテストに続いて、今朝も再度装着して走ってみた。土踏まずが高いインソールだと、土踏まずが刺激されて走ってるうちに健康になれるか？と思ったが、外がに体重がかかる感じがして、足の外側が痛くなってしまった・・・・今日一日痛みを引きずっていたので、仕事帰りに再度スポーツ店に寄って、別のインソールを買ってきました。
夜のランニングは、仕事帰りに買ってきたインソールを装着！昨日失敗をふまえて、チョイスしたインソールだったので、夜は痛みを感じる事もなく走る事ができました。
つくばは、インソールを装着して走った方が良さそうです。
朝ランニング結果
GPS時計計測
距離:7.121m
消費カロリー:650kcal
タイム:40:37
Lapタイム
1km 05:32 (05:32 )
2km 11:03 (05:31 )
3km 16:38 (05:35 )
4km 22:19 (05:40 )
5km 28:15 (05:55 )
6km 34:08 (05:53 )
7km 40:11 (06:03 )
8km 40:37 (00:25 )
夜ランニング結果
GPS時計計測
距離:7.783m
消費カロリー:726kcal
タイム:43:31
Lapタイム
1km 05:32 (05:32 )
2km 10:57 (05:25 )
3km 16:37 (05:40 )
4km 22:28 (05:50 )
5km 28:13 (05:45 )
6km 33:54 (05:40 )
7km 39:29 (05:35 )
8km 43:31 (04:02 )
