先日、違和感を感じたふくらはぎの様子を見るために、今日は、ゆっくりと軽めに走ってきました。ふくらはぎの違和感は、まだ残っていて、強く伸ばすと痛みもありますが、走れない程度ではないので、少し様子を見て走って行きたいと思っています。
今日は、県立大学周辺からせんげん台駅周辺を走ってしきました。この辺りは道が直線で整備されていて、朝は、交通量も少ないので車道を走ってると、起伏も少なくて、走りやすいです。足への負担も少ないですしね。
GPS時計計測
距離:10.111m
消費カロリー:940kcal
タイム:58:45
Lapタイム
1km 05:30 (05:30 )
2km 11:05 (05:35 )
3km 16:54 (05:49 )
4km 22:45 (05:50 )
5km 28:42 (05:56 )
6km 34:22 (05:40 )
7km 40:08 (05:45 )
8km 45:54 (05:45 )
9km 52:00 (06:06 )
10km 58:31 (06:30 )
11km 58:45 (00:14 )
