今日は、ゆっくり朝寝坊してしまったので、朝ランはできず・・・しかもとってもいい天気の秋晴れだったので、子供達を連れて埼玉県健康福祉村へ放牧をしに・・・子供達を最近はまってるローラースケートのコーナーに遊ばせて、私は、その隙に走りに行きました！制限時間は、子供が遊びに飽きるまでのタイムトライアル・・結局5周したところで、遊び飽きたらしくタイムアップ・・・もう少し走りたかったけど・・・ペース的には明らかに、時間に追われてるビルドアップでした（笑）
GPS時計計測
距離:9.158km
消費カロリー:830kcal
タイム:0:42:15
Lapタイム
1km 0:04:55 (04:55 )
2km 0:09:45 (04:50 )
3km 0:14:30 (04:45 )
4km 0:19:23 (04:53 )
5km 0:24:13 (04:50 )
6km 0:28:48 (04:35 )
7km 0:33:14 (04:26 )
8km 0:37:36 (04:21 )
9km 0:41:56 (04:20 )
10km 0:42:15 (00:18 )
