7/31_まさかの目覚ましで起こされて、朝ランしてきた。

休日の朝にも関わらす朝4時前に、枕元に置いてある携帯から、緊急地震速報のアームが鳴り響いて飛び起きる。すると数秒後に強めに感じ揺れが始まって、しばらくして止まった・・・。やっぱり地震は怖いですね。。いつになったら本当におさまってくれるのか不安になる。
急いでツイッターを見ると、地震で起こされた人のTLが沢山流れていて、私がフォローしてる人はランナーが多いので起こされた勢いで朝ランに出かける人が多数いて、私も2度寝しようか迷ったが、涼しい感じがしたので走りに出かけた。
外はかなり涼しい感じで、20度下回ってるんじゃないかと思われた。これなら給水なして遠出しても大丈夫かな？と思いコースは、元荒川緑道方面へ、このコースは何回か行ってるコースで、単純に折り返すと19kmないコースなので、20kmは走る為に、元荒川緑道を通って、レイクタウン方面を回って、帰ってくるコースを走ってきた。
涼しいとはいえ、走ってくるとやはりそこそこ汗はでますね・・・。それと失敗した事が、心拍計を装着する事を忘れて走ってしまった。。

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20.3km　1:59:07