昨日は、夜に走りに行こうとしたら凄く寒くて、心がポキっと折れた・・・それを取り返そうと今日は仕事が休みので、朝ランを決行！朝5時に出走しようとしたが、寒さでウィンプレ上下と、ネックウォーマーを装着して走る。それでも、つま先の感覚はなく走ってきた。
調子は、2日休養を入れている割には体が重い・・・朝だからかわからないけど・・・
今週末は、1回30km走を入れる予定なので、しっかり走れるようにしておかないと！！
GPS時計計測
距離:16.315km
消費カロリー:1456kcal
タイム:1:27:27
Lapタイム
1km 0:05:33 (05:33 )
2km 0:11:08 (05:35 )
3km 0:16:38 (05:30 )
4km 0:22:08 (05:30 )
5km 0:27:33 (05:25 )
6km 0:32:53 (05:20 )
7km 0:38:18 (05:25 )
8km 0:43:38 (05:20 )
9km 0:48:58 (05:20 )
10km 0:54:18 (05:20 )
11km 0:59:34 (05:16 )
12km 1:05:02 (05:27 )
13km 1:10:28 (05:26 )
14km 1:15:59 (05:31 )
15km 1:21:11 (05:11 )
16km 1:26:26 (05:15 )
17km 1:27:27 (01:01 )
