昨日の文化の日は、子供達を放牧しに、埼玉健康福祉村に行ってきました。子供達を遊ばしている間に時間をもらって、ランニングコースを6周ほど、前日の疲労抜きを目的に走ってきました。
マラソンシーズンに入っているので、良いペースで走ってるランナーが多くて、刺激になりました。
午後は、図書館に行って、小出監督の「マラソンは毎日走っても完走できない」を借りてきました。結構勉強になるので熟読している最中です。。。
GPS時計計測
距離:10.925km
消費カロリー:976kcal
タイム:1:00:23
Lapタイム
1km 0:05:37 (05:37 )
2km 0:11:03 (05:25 )
3km 0:16:29 (05:26 )
4km 0:22:04 (05:35 )
5km 0:27:40 (05:36 )
6km 0:33:16 (05:36 )
7km 0:38:46 (05:29 )
8km 0:44:26 (05:40 )
9km 0:50:01 (05:35 )
10km 0:55:41 (05:40 )
11km 1:00:23 (04:42 )
