1/12_夜ラン　刺激走のつもりが・・・撃沈・・・

昨日の夜ランニングは、今週日曜日に控えてる白岡マラソンの為の刺激を入れようと、3kmだけペース走を実施したが、このところモチベーション低下で、ダラダラとしか走っていまなかったせいか、たいしたペースで走ってないのに、肺が飛び出そうなくらい辛かった・・・
今週日曜日は、かなりマズそうだ・・・後数日残ってるけど・・・少しだけ肺を鍛えておこう・・・

アップ
2.812km 14:42

3km刺激走
3.025km 12:57

クール
2.577km 15:41