今日の朝ランは、明日のタートルマラソン前の最終調整として、軽めにゆっくり走ってきました。でも、ここ数日、痛みが出ているふくらはぎの痛みが、特に朝だったせいか強くでて、明日はアップを入念にしないとダメかもなぁ～と思いました。
明日のタートルマラソンは、すごい人で混雑するみたいなので、早めに行って会場でのんびりしようと思います。天気が雨じゃなくて良かった・・・・あっ！おまじないグッズのアミノ酸を買ってこないと！
16日朝ラン
GPS時計計測
距離:6.272km
消費カロリー:572kcal
タイム:0:40:16
Lapタイム
1km 0:06:29 (06:29 )
2km 0:12:40 (06:11 )
3km 0:18:56 (06:16 )
4km 0:25:32 (06:35 )
5km 0:32:04 (06:32 )
6km 0:38:44 (06:40 )
7km 0:40:16 (01:32 )
15日夜ラン
GPS時計計測
距離:7.627km
消費カロリー:713kcal
タイム:0:45:06
Lapタイム
1km 0:05:43 (05:43 )
2km 0:11:41 (05:58 )
3km 0:17:26 (05:45 )
4km 0:23:16 (05:50 )
5km 0:29:23 (06:06 )
6km 0:35:31 (06:08 )
7km 0:41:57 (06:25 )
8km 0:45:06 (03:09 )
