10/1　第7回葛西臨海公園ナイトマラソン オータムステージ　出場結果

昨日は、第7回葛西臨海公園ナイトマラソンに出場してきました。この大会は、第4回大会からの連続4回出場している大会で、雰囲気が好きな大会です。

昨日は、仕事を早退して、17時に葛西臨海公園駅前でシュガーさんと待ち合わせ、都民の日らしく公園内の水族館が無料なので、この時間には子供達が一杯で、ランナーは全然見かけない・・・少し早かったかも？
シュガーさんと一緒に、会場に向かうと、まだ、スタッフの方が準備中の様子で、まだ早いので、ベンチでシュガーさんが持ってきてくれた、バナナとサンドウィッチを頂く、ありがとうございました。

しばらくすると、パラパラとランナーらしき人が見えて、肌寒くなってきたので、更衣テントで着替えて準備を始める。

アップは、公園内を1周して、刺激で何本かダッシュをして、スタート準備へ、スタートは、申告タイム順でのスタートで、ちょっと空いていた前の方に並ばせてもらっていよいよスタート。
スタート直後は、ビルドアップを意識して走ろうと思ったが、回りのスピードに引っ張られてスピードが上がるが、余裕があったので、このままのペースで行けるか？と錯覚を起こす・・・
4km付近で、少しペースが早すぎるかな？と思い、少し落とそうとしたら、思ったより落としてしまった事に気づく・・・それから少し上げようとして、急に上げようとした為か、6km付近で脇腹が痛くなって、7km付近で呼吸が一杯ではきそうになりながらも、できるだけいいタイムでゴールしたいと気持ちを切らないで頑張って、最後1kmは、下り坂を利用してラストスパート！
目標の41分台には届きませんでしたが、自己ベストを出す事ができました。結果的にはスピード練習不足が出たかもしれませんが、あくまでも目標はフルマラソンのベストタイム更新なので、それに向けた練習を積みたいと思います。

ゴール後は、ディズニーランドの花火も見ることでき、観覧車も夜空に綺麗に輝いてました！

公式グロスタイム　42分22秒

GPS時計は、ネットタイムで計測しました。
GPS時計計測
距離:10.030km
消費カロリー:956kcal
タイム:0:42:16

Lapタイム
1km 0:04:03 (04:03 )
2km 0:08:08 (04:05 )
3km 0:12:13 (04:05 )
4km 0:16:37 (04:24 )
5km 0:20:47 (04:10 )
6km 0:25:05 (04:18 )
7km 0:29:29 (04:24 )
8km 0:33:49 (04:20 )
9km 0:38:16 (04:27 )
10km 0:42:16 (03:59 )

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第7回葛西臨海公園ナイトマラソン距離付コースマップは下記のマップアイコンをクリックして下さい。