第61回勝田全国マラソン出場結果最終編

30km～35km(0:22:27)
30kmの計測マットを通過すると、いよいよここからがフルマラソンの一番辛いところ・・・大丈夫か？あと12km・・・という気分になる。
勝田全国マラソンのコースは、この辺りになるとこまかく曲がる、そのおかけで、方向感覚を失い頭に描いてるコースマップのどの位置にいるのかわからなくなる。おかけで飽きさせない。

そんなところを走りながら、エネルギー切れの心配があるので、エネルギージェルをどのタイミングで投入するか迷いはじめる。
するとまたまた、バナナを配備した、私設エイド発見！すかさず、バナナ下さいといってもらう。
しかし、丸ごと1本・・・。さすがに1本食べきって走る余裕はなかったので、半分だけ頂きました。
これで、結局レース中にウェストポーチに入れて走ったエネルギージェルは最後まで使う事はなかったです(^_^;)

34Km手前くらいで、太い道路に出る・・・いよいよここまで来たな！と腹をくくる、ゴルフ場脇の3連続坂があることが既に頭に入っていたので、気持ちを切らさないようにペースも落ちないように、小股で着実に進む。
この辺りにきて、初めて、あれ？自分が周りの人より速いペースで走ってるというか、周りの人がどんどん落ちて行くのを拾いながら走ってる事に気づく。
そんな様子が気持ち良くて、より前へという気持ちになって走る。
3連続坂を上りきって、右折してすぐに35km地点を通過。

35km～40km(0:24:28)
ここまで来たら、頑張れるか？ではなく、頑張るしかない！という気持ちになって気合いで走る。
そして、昨年は、この辺りで足が攣ってボロボロになって歩いたり走ったりしていた事を思い出す。
手元の時計では、まだ目標の3時間15分を切れるペースで走ってるので、なんとかその目標を！という気持ちで頑張って走る。

37kmを過ぎて、スタート直後に走ったコースに戻ってくる。
あと、5kmなら、いつ走ってるコースのあの辺りだ！と頭の中でイメージする。
スタート直後にはあまり気にならなかったアップダウンのあるコースを走る。
そんなところを走りながら、確か、昨年は下りから上りに筋肉を切り替えるときに攣ったんだよな・・・と思い出したら、意識が思いっきり足に集中しちゃう。
すると、攣るかも？攣るかもと自己暗示をかかったように、見事に下りから上りに切り替わるタイミングで攣ってしまった。

攣り慣れしてるので、とりあえず立ち止まって必死になって治す・・・
そう簡単には治らなかったがロスタイムを最小限にするために必死でのばして治した。
11月のつくばマラソンのときもそうだったが、一度攣って、必死で治して走り続ければ、走れる事がわかっていたので、絶対にあきらめない気持ちで、やっと動くようになった足を引きずりながら走り出した。
そして効果があるかわからないが次の給水で多めに水を飲んだ。
徐々にだが、ペースを上げて走れるようになったので、このまま絶対行ってやる！という気持ちで走り続けた。

40km～フィニッシュ(0:10:24)
40kmを過ぎて時計を確認する、キロ5分で走っても目標タイムに届きそうなタイムであるが、やっぱり、攣りの恐怖感が残っていて、気を抜いて走ると攣ったときにタイムが足りなくなると思って、精一杯走る。
41kmを過ぎて、41kmを過ぎたら、すぐに曲がるんだな？？と勝手に記憶していたので、曲がり角がすぐにこなくて、曲がってないランナーが先まで見えて一人で焦る。
かってに焦りながら、やっと曲がり角に到着して、左折。余力があれば、この辺りからラストスパートでもかけたいところだが、攣る方が心配だったので、ペースを上げずなんとかもつように走る。

そして、沿道からあとちょっと！の声援を受けて、もう一度左折。
スタート地点の公園脇の道路で、一段と応援が多く、ここで攣ったら格好悪いぞ！という気持ちで走る。
そして、42km地点を通過。後200mくらい・・・あれ？200メートルってこんなに遠かった？というくらい、フィニッシュ地点の公園に入る入り口の信号が遠く感じた。
そんな事を考えながら、公園に入る入り口に到着して、フィニッシュ地点をまで芝生の上を駆け抜けて、グロス3:13:23（ネット3:12:12）のPB更新でフィニッシュしました。

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●5km毎のスプリットタイム
5K 0:22:59
10K 0:22:10
15K 0:22:18
20K 0:22:27
25K 0:22:32
30K 0:22:16
35K 0:22:38
40K 0:24:28
Finish 0:10:24

●ハーフ通過ネットタイム
21.0975K 01:34:50

●1km毎のラップタイム
距離: 42.37 km
タイム: 3:13:23
平均ペース: 4:34 min/km
高度上昇値: 123 m
カロリー: 3,706 C
1 05:55.8
2 04:26.4
3 04:26.2
4 04:29.9
5 04:26.1
6 04:24.6
7 04:24.7
8 04:27.5
9 04:25.1
10 04:23.2
11 04:32.8
12 04:31.5
13 04:22.5
14 04:16.5
15 04:36.6
16 04:25.4
17 04:23.4
18 04:34.0
19 04:29.4
20 04:29.4
21 04:28.2
22 04:33.7
23 04:25.3
24 04:32.6
25 04:28.4
26 04:30.8
27 04:28.6
28 04:27.7
29 04:24.8
30 04:26.3
31 04:22.8
32 04:31.1
33 04:32.4
34 04:29.4
35 04:37.6
36 04:34.4
37 04:42.4
38 04:38.7
39 05:46.0
40 04:40.8
41 04:44.7
42 04:43.7
43 01:40.6