今朝も朝4時起きて朝ランを実施！スタートした時はまだ薄暗い感じがして、今日は曇り？と思って走っていると10分もしないうちに、綺麗な朝焼け空に！そんな景色を背中で感じて走っていると、あっと言う間に、気温がグングン上がってる感覚がして、ヘトヘト、汗だく状態に・・・いつも朝ランは自然とビルドアップするのに、全然そんな事できる状態ではなく・・・本当の夏がやってきた！って感じがしました。。。
夏の頑張りが、秋に生きると信じたいが・・・頑張れるか自信がない・・・（笑）
ついでに、昨日の夜の疲労抜きランも掲載しておきます。
朝ラン
GPS時計計測
距離:8.827km
消費カロリー:832kcal
タイム:0:51:35
Lapタイム
1km 0:06:25 (06:25 )
2km 0:12:04 (05:39 )
3km 0:17:49 (05:45 )
4km 0:23:44 (05:55 )
5km 0:29:44 (06:00 )
6km 0:35:41 (05:56 )
7km 0:41:21 (05:40 )
8km 0:46:58 (05:37 )
9km 0:51:35 (04:37 )
20日夜、疲労抜きラン
GPS時計計測
距離:6.379km
消費カロリー:605kcal
タイム:0:40:04
Lapタイム
1km 0:06:10 (06:10 )
2km 0:12:06 (05:56 )
3km 0:18:31 (06:25 )
4km 0:24:55 (06:24 )
5km 0:31:27 (06:32 )
6km 0:37:52 (06:25 )
7km 0:40:04 (02:11 )
