今日も、お昼頃灼熱の中走ってきました、今日はきつかった・・・のぼせそうになってきたので、予定してた距離より短めにして走ってきました。そんな天気のときでも走ってる人を数人見かけて、同類がいる事に驚きました（笑）
それと、今日はボトルポーチを装着して走りました、前回装着して走ったときに途中で飲み過ぎてしまったので、今回は一気に飲めないようにドリンクを凍らしてスタート！途中までは溶けた分しか給水できないから良い感じ！・・・しかし！途中からペットボルトの中で氷が動き出す・・走る揺れと一緒にガツガツと・・うるさかったです（笑）
GPS時計計測
距離:11.132km
消費カロリー:997kcal
タイム:1:04:34
Lapタイム
1km 0:05:38 (05:38 )
2km 0:11:07 (05:29 )
3km 0:16:51 (05:44 )
4km 0:22:46 (05:55 )
5km 0:28:31 (05:45 )
6km 0:34:11 (05:40 )
7km 0:40:16 (06:05 )
8km 0:46:23 (06:06 )
9km 0:52:16 (05:53 )
10km 0:58:22 (06:06 )
11km 1:04:13 (05:50 )
12km 1:04:34 (00:21 )
