今日は、朝は雨が降っていたので、朝走る事ができなかったので、子供を連れて健康福祉村に行って子供を放牧してる間に走る作戦に！走る前には、埼玉県立健康福祉村のコースを最低でも5周、いけたら10周したいなぁ～と思っていましたが・・・そんなに時間を与えてもらえず、4周で子供達からダメ出しが・・（笑）。でも、なんとなく今日は暑かったせいか健康福祉村のランナーが少なく感じました、ウォーカーは多かったですけど・・・
そんな中途半端な状態だったので、帰ってから少し時間をもらって、元荒川沿いを走ってきました。今日は本当に不快指数はすごく高そうですよね・・・蒸し風呂を走ってるようでした。。
熱中症になりやすい季節ですよね！気をつけないと！
健康福祉村4周
GPS時計計測
距離:7.295km
消費カロリー:643kcal
タイム:0:38:43
Lapタイム
1km 0:05:33 (05:33 )
2km 0:10:52 (05:19 )
3km 0:16:08 (05:16 )
4km 0:21:27 (05:19 )
5km 0:26:52 (05:25 )
6km 0:32:12 (05:20 )
7km 0:37:32 (05:20 )
8km 0:38:43 (01:10 )
元荒川沿い
GPS時計計測
距離:12.552km
消費カロリー:1133kcal
タイム:1:10:04
Lapタイム
1km 0:05:38 (05:38 )
2km 0:11:15 (05:37 )
3km 0:16:43 (05:28 )
4km 0:22:15 (05:31 )
5km 0:27:41 (05:25 )
6km 0:33:16 (05:35 )
7km 0:38:46 (05:30 )
8km 0:44:34 (05:48 )
9km 0:50:14 (05:40 )
10km 0:55:54 (05:40 )
11km 1:01:30 (05:36 )
12km 1:07:17 (05:46 )
13km 1:10:04 (02:47 )
