膀胱がダムのように大きい人って羨ましいと思う。でも、私のように膀胱が小さくて？レーススタート前の尿意とか、レース中の尿意って私じゃなくても結構悩まれてる人って居ると思う。
私の場合、ちょっと前の日に水分を取り過ぎちゃったりすると、効果テキメン！みたいな感じで、スタート地点に並んでるときから、尿意を我慢してスタートしてたりする。
そんな状態でスタートをすると、尿意を我慢したりして余計なところに力が入って、走りにも影響が出たり。
一応、そんな事にはならない為に、スタートの30分くらい前には、トイレに寄って出すようにしてるのだが、頻尿老人の私は、それでも今シーズン２レースとも途中で尿意を感じて１レースはトイレに寄っている。スタート直前の対策は、これ以上は無理だと思うので、やっぱり事前対策だな・・・と思って、今まで、カフェイン抜きとかはやってきた事はあるけど、それほど真剣では無かったので、今週末は、少し本気で考えようかと思って、伝家の宝刀を抜こうかと思ってます！それは！！！
禁酒！
でも、今日は忘年会が入ってるので、明日からなんだけどね。。
これで、膀胱小さい男でも、尿意を感じずに走りきる事が出来るか？？？
その前に、大汗かきなので、そもそもの水分摂取量が多すぎるのかもしれないけど(^_^;
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