今日の朝ランは、昨日の夕ランの疲れが残っているのか、すごく足が重くてゆっくりダラダラと走ってきました。夕ランは、風が出てきて、少し走りやすい気候になっていましたが、気分が乗らなかったので、またまたダラダラ走ってきました（笑）要するに今日、ダラダラと走った事になります（笑）
少しでも、増えた体重を減らして、走りやすくしないと（笑）
朝ラン
GPS時計計測
距離:9.585km
消費カロリー:897kcal
タイム:0:57:10
Lapタイム
1km 0:05:52 (05:52 )
2km 0:11:32 (05:40 )
3km 0:17:28 (05:56 )
4km 0:23:30 (06:01 )
5km 0:29:37 (06:07 )
6km 0:35:45 (06:07 )
7km 0:41:48 (06:03 )
8km 0:47:40 (05:52 )
9km 0:53:52 (06:12 )
10km 0:57:10 (03:18 )
夕ラン
GPS時計計測
距離:8.941km
消費カロリー:694kcal
タイム:0:49:42
Lapタイム
1km 0:05:42 (05:42 )
2km 0:11:23 (05:40 )
3km 0:17:08 (05:45 )
4km 0:22:28 (05:20 )
5km 0:27:59 (05:31 )
6km 0:33:15 (05:15 )
7km 0:38:47 (05:32 )
8km 0:44:38 (05:50 )
9km 0:49:42 (05:04 )
