私の今シーズンは、2月26日の東京マラソン2012で終わりました。
だからと言って、4月にレースに出場しない訳ではないです。
4月1日に、100kmウルトラマラソンに参加して、その2週間後にも、70kmウルトラに参加します。
ウルトラマラソンは、私の中では記録にこだわらず練習の一環として楽しく走るものと思っていますので、タイムこだわるシーズンとしては、今シーズンは終わりました。
そこで、今シーズンを振り返ってみます。
秋シーズンのメインレースは、11月末のつくばマラソン、そこに照準を合わせるために8月末からロング走を実施、ハーフのレースも調整に入れて、つくばマラソンでは数分だが自己ベストを更新。
だがつくばマラソンで故障、しばらく満足に走れず、筑波山トレイルでまた故障、しかも風邪を連発。
1月に入っても調子が上がらずまともに走れるようになったのが1月中旬、勝田マラソンの調整で練習量も増やせず勝田マラソンで撃沈。
しかも勝田マラソンでまた軽く故障、1週間くらいまともに走れず、守谷ハーフで調整をして、東京マラソンに挑んだが自己ベストほ更新できず。
と、秋シーズンは練習もしっかり積んで目標を達成したが、冬シーズンは怪我と風邪とレースへの調整で練習量も減り満足に走れず、目標達成ならずというシーズンでした。
こんなシーズンを振り返って思うことは、普段の練習は裏切らない、満足な練習を積めないと、体力的にも精神的にも脆くなる。
そして、途中で攣ったレースの後は必ず故障してしばらく走れなくなる。
それと、風邪に悩まされたシーズンでした。
これから来シーズンに向けてトレーニングが積める大事な時期に入ります。
どうも色々な練習メニューを参考にさせてもらうと私の練習ペースはぬるいようなので、練習メニューを見直します。
シーズン中は練習量が減るので、しっかり練習を積めるこれからの時期を大事にしたいと思います。
また、シューズも見直そうと思ってます。
軽いシューズにこだわり過ぎておそらくシューズの設計には、私の体重想定されてないと思うので、体重も考えたシューズ選びをしたいと思います。
それと、減量！シューズの重さをいうなら体重を減らす方が効果があります目標秋シーズンまで10キロ減らします！
それぐらい減らしてもどうってことない体重をしてますので！（笑）
さて！見てろよ！秋シーズンに生まれ変わってやる！と、言ってみました(^_^;)
↓応援クリックよろしくお願いします
にほんブログ村
