実は私は、結構頻尿気味。。。先月走った奥武蔵もスタートして、10分くらいで尿意を感じて、第1エイドでは、膀胱破裂するんじゃないかという状態で、トイレへ。
その次の手賀沼でも、スタート20分前にトイレに行ったにもかかわらず、スタートするときには尿意を感じていて、ゴールまでもつか？と不安になっていたくらい。
勝負レースで途中でトイレに寄るのはかなりのタイムロスになるので少し対策を考えないと！
つくばマラソンは例年トイレの数が少なくて、何回もトイレに行くことは出来ないと思うので特に要注意だと思ってます。
まずは今週末の、板東市いわい将門ハーフマラソンに向けて、何か試してみようかと思います！
カフェイン断ちかな？？でもコーヒー大好きですからね・・・
前日の水分量は意識して減らした方が良いかもしれないな・・・とも思ってます。
もちろん脱水になったら意味がないですけどね。
あっ・・・膀胱を大きくすればいいのかもしれない・・・どうやるのかは知らないけど（笑）
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