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健全な休日の過ごし方ってこうなのかも?と気づいた日

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一昨日の土曜日のこと、私はブログで書いた通り、富士山練を予定していたが、前日に天気予報がみるみる悪化して行って、雨風ともひどい予報に。
これは行っても、無理に登っても危ないし、たぶん心が折れまくって5合目くらいで折り返してくることになると思って取りやめた。
幸いにして、翌日の日曜日の高速バスが1席だけ空いていて、そこを抑える事が出来たので翌日に予定を変更。

そして、翌朝起きてみると、予報通りの雨模様で、風も強めに吹いている。翌日に富士山練を延期したので、雨の中を無理して走ることは止めて脚を休める日に決定する。

強めの雨でかつ翌日に負荷の高めの練習をするとすると、何の罪悪感もなく休脚できる。

走ることをしない休日の朝。
ゆっくりと睡眠を取って、普段出来ない家の事をやったり、買い物をしたり。
それでも午前中は時間が余ったりして、優雅に過ごす。
しかも、朝走っちゃうと、お昼前くらいにボーっと怠く眠くなってきたりするけど、走ってないのでそんな事もない。

午後も雨も風も強そうだし、出かける用事もないので、ランチにアルコールを少々飲んで、ちょっとお昼寝。
お昼寝して起きたら、すっきり、一週間の疲れがとれた感じ。

そんな時に気づいたこと、本当はこれが!健全な休日の過ごし方なのではないか!!と。

休日の日に、平日より早い時間に起きて、ここぞとばかりに走り回って、月曜日に仕事に支障が出るくらい疲労を蓄積してる土日を過ごすランナー達は、とっても不健全な生活をしているのではないかと!!
明らかに、ランナーは、平日よりも肉体を酷使してる人が大半かと…。仕事があってのランナーと言いつつ大きな矛盾があるな…と。

そんな事に気づかされた一日でした。おかげて、私はそんな一日を過ごして疲れてないので夜に寝付きが悪かったですが…(..;)。

でも、不健全って気づいたのに、翌日に富士山練に行っちゃってるので、その様子はまた後日。

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