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体重よりも体脂肪率を減らすことを目標にすることにした。

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ツイッターとかてマラソンつながりフォローし合っていると、やたらと、マラソンタイムアップ請負人みたいなアカウントからフォローされる。
この請負人みたいなアカウントっていったいいくつあるの?っていうくらい沢山あって、正直、私はフォローされてもこういう怪しい商業的アカウントにはリフォローはしない。

そんなアカウントがふと呟いてるのを言葉を目にした。

「ランナーのタイムは、体重じゃなくてBMIだ!」

みたいなこと。それを見て、私は「ハッ!こいつはスゲー」なんてこれぽっちももちろん思わなかったけどね。

BMIって、大抵の人が知ってると思うけど

BMI= 体重kg ÷ (身長m)

で出される、体重と身長から割り出される比率の事ですよ。

私の身長は、80センチですよ、誰も 0センチくらいの女性ランナーとかと体重を同じ土俵で比較する気なんてないですよ!
ランナーが言葉する体重って、結局BMIだけど、BMIなんて面倒くさい言葉を使わないで、体重って言ってるだけなのに、それを間違えを指摘するかのように…。
そもそもあのアカウント達は何なの?って思ったりもしてけどね。

ハっ!そんなよくわからないツイッターアカウントの話をする気はなかったのに…

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そうそう私の体重が重いことは、ちょくちょくブログでも触れてますよね。マラソンチームで「どすこい」とか作ってメンバーになれそうなくらい。
80kgなんて楽々オーバーしていることも…。

ただ、こんな風にブログで体重の事を書いてると、凄い巨漢だと思われるみたいなんですよね…。

確かに、ランナーの女性に、80kgオーバーといっても想像出来ないですよね、実際私も女性の体重なんてわからないですから…
男性ランナーも細いランナーが多いから、想像できない人も多いかもしれないし…
そんな感じなので、会ったときに印象が、そんなに大きくない、太ってないっていう印象を受ける人もいるみたいでね、言われることもあります。

でも、体重は重いんです。。でも体脂肪は普通なんですよ、決して威張れるくらい少ない訳じゃないけど、15パーセントくらい。
凄く多いという訳じゃなんですよね…。だから、重い体重の原因は、ラグビーでついてしまったマラソンに必要ない筋肉も大きく影響してるのかと…。

ちなみに、脂肪と筋肉の重さ比は、 1:1.2 らしです。で、体積比だと、1:0.8らしいのです。

筋肉を落とすの本望ではないなのいで、しばらくは目標体重より、体脂肪率を下げることを目標にしようかと…。

それでも、細マッチョは無理で、太マッチョになってそうだけど…(..;)

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