シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

久しぶりのシューズ裏チェック。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク
【スポンサーリンク】

ネタがなくなると、シューズの裏をチェックしてるような気がしてならないが、本当なら定期的に自分のフォームのクセとかが、シューズの裏にモロに出るのでやったブログの掲載するかしないかは別にしてやった方が良いと思う事だけど。

前にも同じ内容でブログに掲載した事があるよな・・・と思って過去の記事をあさってみたら、2013年の5月1日だったみたい。
その時のシューズの底がこれ。

kutuzoko

ヒールストライク走法ではないので、かかとが削られる事はほとんどなくて、足の親指と人差し指の付け根辺りと、右足の外が削られてる。
右足の外側から着地してしまうクセは前から気づいていて、改善しないとと思っていて、あれから2年
現在の状態がこれ。

20150916_113520_179

ミッドフットに近い位置で着地してるつもりなので、両足の足の親指と人差し指の付け根辺りから相変わらず一番削られてる。
ただ、2年前よりバランスが良くなったような??自画自賛だけど。
ついでに、右足の横から着地するクセが減ったかも?両足の横からちょっと着地するクセはあるのかも?

こうやって、少しづつ自分の走りのクセを見つけて修正していかないとね。。
短い距離だと、こういうクセも力でねじ伏せる事ができるけど、ウルトラになると、バランス良く走らないと、1カ所に負担がかかって、それが原因になって後半爆発するからね。
フォームを意識して安定して走るのが一番、完走への近道だからね!

↓↓ブログランキングに参加してます。応援クリックをお願いします
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村


にほんブログ村 トラコミュ 走る☆ジョギング・ランニングへ
走る☆ジョギング・ランニング
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク