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マラソンレース前のルーティーンってみんなありそうな??

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ルーティーンっていう言葉、ワールドカップラグビーの五郎丸選手がキック前に見せるポーズから、一躍有名になった言葉だけど、意味的には

「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」

という意味らしい、いつもと同じ結果を出す為に、ルーティーンで同じ動作を繰り返す、少しおまじないチックな意味で使われてる気がする。

ただ、おまじないや、占いや、血液型や、宇宙人や、つちのこの存在も信じないような、人でも実はなにげにルーティーンをしているような気がする。

レーススタート前だけでも、私の場合、スタート1時間前に、スニッカーズを食べて、45分前に、ジェルを投入して、30分前にアミノ酸系サプリを飲んで、トイレに向かってスタート地点に向かう。
これも、ただのスタート前の準備スケジュールっていうより、私の中ではルーティーンのような気がする。

数日前からのカフェイン抜きだったり、カーボローディングだったりも、実際のところやらなくてもたぶん、結果には大差はないと思いつつも、何かにすがるような気持ちでやってしまう。
他にも、レース前数日間の練習メニューについてもそうかな??良い結果が出たときの調整をマネて毎回同じ調整をしていたりね。

要するに、スタート前は誰もが不安なのかと・・・不安をルーティーンな動作を繰り返す事で、余計な不安要素を増やすリスクを減らしてかつ、良い結果が出たイメージを持ってスタートを迎えられる。

そんな事を気にせず、準備してスタート地点に立てる図太い心の強さが欲しいけど、私の今週末も自分なりのルーティーンに頼って準備すると思う。

今シーズン、1レースも出てなくて、いきなりのフルマラソン・・・緊張してきた。

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