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なんちゃってロードバイカーと初心者ダイエットランナーに告ぐ!

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GWまっただ中ですね!皆さんいかがお過ごしでしょうか?
いつの間にかに、気を抜くと真っ黒に日焼けするし、殺人的な汗もかく季節になってますけど。

GW中にリア充度アピールでSNSでその様子を書き込むのは防犯上良くないらしいです。家に居なくて出かけてるのがバレますからね!
なので私もかなり充実した休日を過してますがもちろん、その様子は、書き込みません!
書き込めないんじゃなくて、書き込みません!
もしかした海外からのブログの更新かもしれませんが、家の昼寝のお布団からブログを書いてるなんてことば決してないですから(汗)

本題はそんな事じゃなくて、この長期休日、走ってると、暖かくなってスポーツに目覚めてデビューしちゃったの?と思う方々を見かけます。

そんな人の中でまず気になったのがロードバイカー、おそらくデビューしたての方々だと思うけど、ヘルメット無しで走ってる人を多数みかけた。
こいつら死にたいのか?って思った。ロードバイクの事故は想像多い、そして車道を走る中で一番の弱者だ、最低限命を守る対策をしないと!
だからって、歩道をロードバイクで駆け抜ける奴らも見かけたけど、こういう奴らがロードバイカーの印象を凄く悪くする。
命とルールが守れない奴らは、乗らない方が良い。

あと、初心者ランナー、今の季節は半袖短パンで十分だ。
日焼けが気になるなら薄手の日焼け防止くらいだろう…
汗を出すためのウィンドブレーカーとかは止めとけ、水分を出すだけなら、サウナの方がずっとましで、カロリーを減らすなら、快適なウェアで長く走った方が効果的だから。
勘違いするなよ!厚着して走った後に体重が減ってるのは水分だから、無駄な肉は減ってない。
無理に汗を出して走ると脱水症状で倒れる事だってある。
沢山の時間をかけて蓄えてきた体重だから、一瞬で減るわけないから、着実に減らす方法で続けないと。

と、ちょっとGW中にちょっと気になった方々のお話でした。

さて、バカンスを楽しまなくては!

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コメント

  1. K12R2 より:

    近所の公園のランニングコース(別所沼公園)に行くと、夏でも上下ウィンブレ&首にタオルのぽっちゃりした女性やメタボなおっさんが沢山居ますね。
    見てて辛そう。
    ゆっくりで良いから快適なウェアで長く走らなければ絶対瘦せれませんよね。
    どうせ3日坊主なんでしょうけど。
    そう言う私は走ってもあまり瘦せません(笑)

    • Hotcocoa より:

      痩せないのは私も一緒ですけど、その分、健康に美味しく食べられてば幸せですから(笑)

      水分での体重増減で一喜一憂する人は、そもそも数十分走っただけで、脂肪が数キロも減るわけがない!と気づくべきですよね(笑)
      こびりついた脂肪は甘くない事は、日頃から走ってる人なら痛感してますからね(笑)